Khóa học

Sahaja Yoga là gì ?

Sahaja yoga là môn thiền nhằm đánh thức nguồn năng lượng tiềm ẩn bên trong mỗi con người ( Kundalini) , là cách để khám phá giá trị bản thân. Nó giúp ta giảm stress hiệu quả và nếu duy trì đều đặn thì chúng ta sẽ có một tinh thần minh mẫn, một cơ thể khỏe mạnh.

Tập Sahaja rất đơn giản do những động tác rất an toàn và dễ thực hiện. Hơn nữa, người tập sau khi được hướng dẫn có thể tự tập tại nhà và chỉ cần đến gặp người hướng dẫn theo định kỳ để được tư vấn hoặc học thêm những kỹ thuật mới. Và cho đến nay sau hơn 40 năm ra đời, đã có hàng triệu người trên hơn 100 quốc gia trên toàn thế giới luyện tập môn thiền Sahaja Yoga.

Các lí do nên chọn học khóa thiền Sahaja Yoga

• Sahaja Yoga rất dễ tập do phần lớn các bài tập Sahaja rất đơn giản, đảm bảo các động tác an toàn và dễ thực hiện.

• Bạn sẽ cảm thấy thư thái, thanh thản sâu lắng trong tâm hồn sau mỗi buổi tập.

• Bạn thiền định và tự suy xét nội tâm ở từng giai đoạn riêng của mình. Bạn không cần phải chạy theo để bắt kịp những người khác, hoặc cảm thấy bị áp lực trong việc thực hiện những việc mà bạn không thích. Bạn là người thầy của chính mình. Kỹ thuật thiền định này giúp bạn có khả năng tự giúp chính mình.

• Sahaja Yoga được luyện tập ở hầu hết các nước trên thế giới. Bất cứ khi nào bạn có cơ hội, dù bạn ở bất cứ nơi nào, bạn hãy liên lạc với những học viên Sahaja Yoga để cùng thưởng thức việc thiền định tập thể với họ. 

• Sahaja Yoga rất nhẹ nhàng linh hoạt. Bạn không cần mang theo cái gì khi đi thiền định: không chiếu, không gối, không cần quần áo chuyên dụng hay sách vở. Bạn có thể thiền ở bất cứ nơi đâu – trong 1 căn phòng yên lặng hoặc ở trên 1 chiếc xe buýt ồn ào; ở bãi biển hay lúc đang xem phim.

​Mỗi thứ bạn được học đều có 1 ý nghĩa nhất định. Có rất nhiều điều thú vị trong pháp thiền này, và ngay cả nếu bạn không biết hết được tất cả mọi thứ, thì một khi bạn đã có cơ hội để tìm hiểu thêm về thiền định, bạn đều cảm thấy mọi việc rất dễ dàng, tự nhiên và thoải mái khi tiếp nhận.