Khóa học

Vì sao nên tập Sukshma Yoga

Căng thẳng là nguyên nhân chính dẫn đến việc mất đi sự lấp lánh và nụ cười ở người lớn. Kết quả là, lão hóa sớm, sạm màu và mệt mỏi phản ánh trên khuôn mặt. Yoga có lẽ là một trong những cách tốt nhất để vượt qua sự căng thẳng này. Nó sẽ giúp làm tươi mới khuôn mặt mệt mỏi của bạn.

Ấn tượng đầu tiên là lâu dài nhất. Và bạn chỉ có một cơ hội để tạo ấn tượng đầu tiên đó. Hơn nữa, khuôn mặt của bạn là điều đầu tiên mà mọi người nhìn vào. Một khuôn mặt tươi cười làm nhẹ tâm trạng, thu hút mọi người và khiến họ thoải mái. Một nghiên cứu phổ biến cho thấy một em bé cười 400 lần một ngày trong khi một người trưởng thành chỉ cười 8 lần.

Thiếu bất kỳ loại tập thể dục trên khuôn mặt và tích lũy căng thẳng có thể gây ra sự tích tụ căng thẳng trong cơ mặt của bạn. Một kỹ thuật yoga có tên Sukshma Yoga có thể giúp giải phóng sự căng thẳng này. Kỹ thuật này bao gồm các bài tập yoga ngắn, đơn giản và tinh tế có thể làm việc kỳ diệu cho khuôn mặt của bạn. Yoga mặt có thể làm trẻ hóa khuôn mặt của bạn trong vòng vài phút và làm sáng nó lên. Cơ mặt và các kết nối thần kinh của bạn sẽ thư giãn, do đó trì hoãn sự xuất hiện của các nếp nhăn. Sukshma Yoga là một cách tuyệt vời để làm săn chắc khuôn mặt của bạn.

Vì vậy, hãy sẵn sàng để thực hiện một số bài tập yoga mặt đơn giản và hiệu quả.

Lợi ích Sukshma Yoga

• Giúp bạn thoát khỏi quầng thâm và giải phóng sự căng thẳng ở các cơ quanh mắt.
• Tập luyện các cơ quanh mắt và trán của bạn. Bài tập mắt này cải thiện thị lực của bạn. Nó có thể làm giảm sự cần thiết phải đeo kính trong một khoảng thời gian.
• Tăng cường cơ bắp má của bạn và ngăn ngừa chúng trở nên mỏng và xệ.
• Giúp thư giãn các cơ quanh môi và má và cũng làm sáng khuôn mặt. Bạn sẽ là chủ sở hữu tự hào của má hồng và nụ cười tỏa sáng!
• Tập cơ mặt này giúp bạn thư giãn khi mát xa và giảm căng thẳng từ vùng lông mày.